4x per week seks maakt dat vrouwen er 10 jaar jonger uitzien

Het lijkt op datgene wat de generatie van mijn moeder hoorde, voordat ze als jonge vrouwen het huwelijk instapten: seks is iets dat je voor je man doet, het is een echtelijke plicht.

Opvallend genoeg blijkt dit anno 2011 voor veel vrouwen nog steeds te gelden. Ze zien het als een verplicht nummertje, terwijl een actief seksleven juist zoveel goede invloed heeft op gezondheid en uiterlijk…….

Zo blijkt uit de jaarlijkse Women Talk Study die in Engeland wordt uitgevoerd in opdracht van Healthy Women. Voor het onderzoek werd het seksleven van 1.031 vrouwen van 18 jaar en ouder onder de loep genomen.

Ruim de helft van de vrouwen denkt dat het gezond is om meerdere keren per week seks te hebben maar toch haalt slechts 30% dat. Zo’n tweederde van de vrouwen heeft 1x per week seks.

De onderzoekers denken dat vrouwen de voordelen van seks voor de gezondheid niet helemaal begrijpen. “Seks zorgt niet alleen voor een intieme band met de partner”, zegt Elizabeth Battaglino Cahill, een van de onderzoekers. “Met een actief seksleven vermindert stress, versterken de bekkenspieren, verbetert het immuunsysteem en worden er calorieën verbrand.

Het onderzoek laat tevens zien dat vrouwen wel een goede band met hun partner hebben maar zich toch niet seksueel bevredigd voelen. 60% ziet seks vooral als een manier om de band met hun partner te verbeteren. Slechts 42% is tevreden met hun seksleven.

Waarom vrouwen dan toch aan seks doen? Naomi Greenblatt, psychiater, gespecialiseerd in vrouwengezondheid: “Het lijkt erop dat steeds meer vrouwen seks als een plicht zien en niet als iets dat prettig en bevredigend is.” De combinatie van moederschap en een baan speelt volgens haar ook mee: “Een dag heeft maar 24 uur en seks is voor veel vrouwen geen prioriteit meer.”

Greenblatt vind dat vrouwen zich er beter bewust van moeten zijn dat je er door veel seks jonger uit ziet. “Als je 4x per week seks hebt, kun je er wel 10 jaar jonger uit zien”, zegt ze. “Plezier en intimiteit zouden de belangrijkste reden moeten zijn voor seks, maar een jong uiterlijk is natuurlijk een groot pluspunt. Seks is de bron der jeugd.”

Lees ook:Gezonde vrouwen hebben meer seks
Lees ook:Wetenschap bewijst ‘t: seksen tegen hartkwalen werkt!
Lees ook:Seks is fitness voor vrouwen
Lees ook:Mannen denken 5000 x per jaar aan seks
Lees ook:Vriendschap nog belangrijker dan seks