‘God geeft het zijn beminden in de slaap’. Slaap is een gezondmaker, een therapeut, goede slaap is alles.
En met alles, bedoel ik ook je libido.
Vrouwen die ‘s nachts voldoende slapen hebben niet alleen meer lust maar ook effectief lekkerder seks…….
Zo blijkt uit onderzoek door de University of Michigan onder 171 vrouwen, waarover is gepubliceerd in Journal of Sexual Medicine
Ieder extra uur slaap is goed voor 14% meer vleselijke liefde.
Zo hadden vrouwen die langer sliepen meer zin dan zij die korter in bed lagen Hoe dat komt?
Het verband tussen slaap enerzijds en hoeveelheid testosteron, sexdrive en zaadkwaliteit anderzijds, werd bij mannen reeds eerder aangetoond.
Naast een hoger libido kan voldoende nachtrust er ook voor zorgen dat je gezonder gaat eten, minder zin hebt in ongezonde snacks en zo na verloop van tijd ook nog gewicht verliest.
En nu we het er toch over hebben: proberen om wakker te blijven is de makkelijkste manier om in slaap te vallen, toont een onderzoek aan de universiteit van Glasgow aan.
Wetenschappers vroegen aan een groep mensen met insomnia om zo lang mogelijk wakker te blijven. Ze vergeleken hun resultaten met die van proefpersonen die ze hadden gevraagd om zo snel mogelijk in slaap te vallen.
Degenen die wakker moesten blijven mochten met hun ogen knipperen, maar niet bewegen, de computer gebruiken of tv kijken. Opvallend was dat zij juist sneller in slaap vielen dan degene die moesten.
Lees ook:Mannen met erectieproblemen moeten nu extra zon pakken!
Lees ook:Waarom slapen mannen zo lekker na de seks?
Lees ook:Heren: van slaapgebrek krimpen je ballen!
Lees ook:Ouderen die goed slapen hebben tevens een beter seksleven
Lees ook:Sexsomnia is slapend seks hebben en het je niet herinneren