Een slaaptekort bij mannen leidt tot een aanzienlijke daling van zijn testosteron-niveau.
Dit heeft niet alleen negatieve gevolgen voor zijn libido en seksuele gedrag, maar ook voor zijn spieren en botten……………
Dat schrijft onderzoeker Eve van Cauter, van de University of Chicago, in het tijdschrift van de American Medical Association(JAMA).
Cauter ontdekte dat mannen die tijdens de testperiode van een week, minder dan 5 uur per nacht sliepen beduidend lagere testosteronspiegels hadden, dan mannen met een normale nachtrust.
De bloedwaarde van de jonge mannen werd tijdens de onderzoeksperiode ieder half uur gemeten. Een nachtrust van 5 uur verminderde het de hoeveelheid testosteron in het bloed met 10 tot 15% De laagste testosteronniveaus werden ‘s middags gemeten.
“Weinig testosteron gaat gepaard met een verminderd gevoel van welbevinden, kracht en energie.”, legt de onderzoeker uit. “Dit kan een gevolg zijn van slaapgebrek.”
De verlaging van het testosteronniveau door slaaptekort is te vergelijken met een veroudering van 10 tot 15 jaar.
Lees ook:Meer testosteron doet vrouwen meer masturberen…
Lees ook:De gespannen man wordt slap in bed
Lees ook:Mannen hebben om zin te krijgen in seks ook wat vrouwelijk hormoon nodig
Lees ook:Yoga verbetert zin in seks bij vrouwen aanzienlijk
Lees ook:Libido mannen daalt niet met het klimmen der jaren
Pingback: Libido mannen daalt niet met het klimmen der jaren | Seks
Pingback: Man krijgt een slappe wanneer zijn vrouw te goed met zijn maten door de bocht kan | Seks